초보자부터 전문가까지 모두에게 적합한 요가 수업에서 몸을 스트레칭하고 마음의 휴식을 취하세요.
요가 파빌리온에서 매일 진행되는 수업과 프라이빗 세션으로 기분을 전환하세요.
요가, 명상, 호흡법, 사운드 힐링 등의 일정을 통해 에너지를 충전할 수 있습니다.
명상
내면의 평화를 찾는 데 도움이 되는 가이드 세션으로 마음을 비우고 정화해 보세요.
사운드 힐링
티베트 싱잉볼은 다양한 주파수의 진동을 생성하여 깊은 곳에서부터 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다.
호흡법
가벼운 운동을 하며 다양한 패턴으로 주요 시점에 호흡을 하면 에너지, 유연성 및 균형 감각을 향상하는 데 도움이 됩니다.
